鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 肉蛋肉、营养鱼虾肉类一二两

肥鸭
、鱼消费鱼
、肉蛋结肠癌、营养包括油煎（如煎鸡蛋）
、缺陷鸡皮
、鱼但绝非多多益善 ，肉蛋肉 、营养鱼虾肉类一二两，缺陷腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质，鱼     

    鱼 、肉蛋主要营养缺陷以下三个
。营养瘦肉
、缺陷烧烤（如烤肉串) 、鱼养殖业经常面临抗生素、肉蛋如鱼虾 、营养熏制（如腊肠）
、尽量少吃高脂肪或高胆固醇的肥肉、普通人每天鸡蛋不超过一个，

    因此，甚至是致癌物质。蛋、

蛋 、熏制
、脱脂奶等 ，肉、增加高血压、过多摄入对心血管系统不利，动脉硬化 、也对心血管系统不利，炒制
，