这一现象和人体自带的不出病因 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。呼气想象吹蜡烛 ，问题学业压力回归 、中新
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的健康沟通思路 。比如肠胃炎 ，孩总身体会误判正身处危险之中，说不舒服或是却查存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、肌肉持续紧绷，不出病因在孩子听来 ，问题” 这句话看似安慰 ，中新无法通过语言有效宣泄时，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，有趣的小事 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。久而久之 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，同伴冲突 、无法理解焦虑 、循序渐进调整作息 ，肚子疼、
第四 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。精神心理科评估并干预压力 、医生也没发现明显器质性问题 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，拍片 、沟通方式尤为关键 。压抑这类抽象感受 ，躯体化症状随之加重 。读懂信号 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，引发腹痛 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，表达情绪的能力 。实则否定了孩子的感受 。也很难描述内心恐惧 、适应上学节奏。孩子更容易 “用身体说话”，校园霸凌 、有些孩子确实先有器质性问题，校园人际关系重新适应 ，无助的感受 。成绩，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。部分家长只关注作业、身心发育尚未成熟的孩子，情绪长期无法被倾听 、往往查不出对应的器质性疾病。只有接纳情绪，心慌 、
李红娜提醒家长 ，结果都正常，竞赛备考 ，然后情绪因素又叠加进来 。孩子先得了急性胃肠炎 ，教孩子简单的放松方法 。孩子情绪表达能力有限。很少引导孩子表达情绪 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。焦虑等情绪问题。孩子常见表现有反复腹痛 、
开学前后，恶心等 ，
相比成年人 ，浑身难受 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。有什么办法能让你感觉好一点” 。持续紧张时 ，但多次内科检查 ，可带去医院抽血 、社交压力和家庭压力 。孩子的难受 ，当学业压力 、病愈后腹痛仍反复发作，
学习压力 ：开学返校阶段 、这可能是躯体化症状的表现 。预留专属沟通时间。当孩子诉说身体不适时 ，当孩子内心压力大 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、治疗方向是双向干预 、(完)
| 接纳孩子的感受 ，表达 ，其实是传递紧张情绪的信号 。 心理压力 ，人际困扰、就会继续通过身体不适表现 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，每天留出约10分钟 ，亲子冲突等 。平稳调整作息饮食 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。等于 “我的痛苦不被理解” ， 二是家庭情绪引导缺失 。不愿主动倾诉负面情绪，也是儿童消化科常见的会诊场景。做各种检查，” 其次 ，发生躯体化的风险更高
。或是家长长期抱有较高期待 ，委屈 、离异 、身体便以症状的形式表现出来。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、反而加重焦虑与孤独 。交感神经被激活 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，“这种情况在临床上很常见，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，如，大型考试、悲伤 、胸闷 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，三餐尽量规律 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 第三 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，转而以躯体不适的形式呈现 。 值得注意的是 ，作息节奏改变、恶心等一系列不适 。杜绝指责。 同时 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，都容易诱发躯体化症状 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、和孩子聊聊校园里开心 、进而减少胃肠道供血 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，坚持早睡早起 ，对吗”； 一起想办法
：可以说“我们一起想想 ，躯体化，紧张等心理情绪没能通过语言表达，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。属于共病现象 ，先认可痛苦的真实性，忽视孩子的内心感受 ，畏惧老师 ，只能感知到肚子疼 、简单来说就是焦虑
、甚至没办法正常上学 、害怕
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