5 、功效难以具体言讲。作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效使人心情愉快 。作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。
2、作用很能补益五脏 、功效味美可食 ，凡是男子食用 ，凡是男子食用，增益气力。吃下以后不再饥饿 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。消除百病之效 。能使腹内不生各种寄生虫 。不能进食。生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、补养精神 ，功用难以言表 。有补益中焦 ，不能吃生冷之物 。神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃 。
4 、藕也可用来辟谷。妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
1、增益气力 ，
3、
味美可食 ，可以代替粮食用。十分奇妙。但是藕不在忌口生食之列 ，久服可使身体轻健 ，身体轻捷得能飞起 ，它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。充实下焦 ，烦闷 、
6 、