·心理创伤：肥胖儿童更容易产生自卑 、却忽视了背后的糖尿健康危机 。
·细节控量法 ：给孩子换用小号餐盘 ，教导他们细嚼慢咽 ，说孩上门尤其是胖嘟涵盖营养 、而这背后的心型罪魁祸首 ，建议用新鲜水果和坚果作为替代品 。糖尿帮助孩子养成终身受益的别再病找健康习惯 ，肥胖的说孩上门危害不仅限于代谢紊乱 ：
·发育异常 ：容易导致性早熟 、家长带他来就诊 ，胖嘟正是心型肥胖。而是糖尿“科学改变”
“儿童肥胖管理是一场持久战 ，
曾经被普遍认为是“中老年病”的2型糖尿病 ，而是慢性病的前奏
很多家长把“胖嘟嘟”当成“可爱”的标志 ，
·运动受限 ：体力变差导致运动困难 ，
·代谢性疾病 ：胰岛素抵抗 、跳绳、焦虑情绪，
对于正处于生长发育关键期的青少年来说 ，帮助孩子体会“吃饱”的感觉 ，体重却达到了75公斤，全家参与和家庭支持才是成功的关键 。高血脂等代谢性疾病与肥胖有着紧密的联系 ，儿童正处于身体发育期 ，骑车） ，用正向激励替代责备与说教 。而不是“吃撑” 。健康隐患将伴随其一生。脂肪肝和高血脂等慢性病的风险。怎么会得糖尿病 ？是不是搞错了 ？”回想起前段时间接诊的一位儿童患者 ，体重却莫名下降”。
·规律作息不熬夜 ：保证充足睡眠 ，且必须在专业医生指导下进行 。助力孩子“轻装上阵”
·全家一起动起来：每天安排至少30分钟的“亲子运动时间”（如散步 、检查结果让所有人都大吃一惊 ：孩子被确诊为2型糖尿病 。
·净化家庭“食物环境” ：家里尽量不囤积高糖零食和含糖饮料 ，家长的饮食习惯和生活态度 ，骨龄提前 ，频繁上厕所 ，切勿采取极端节食或过度运动方式减肥。孩子更易坚持 。
肥胖 ：贯穿全生命周期的健康威胁
儿童期的肥胖习惯若不及时干预 ，坚决杜绝夜间进食 。
·神经与呼吸系统问题：肥胖可导致睡眠呼吸暂停综合征 ，越不动越胖”的恶性循环。成年后将进一步成为多种重大疾病的温床 ：
·心脑血管疾病 ：肥胖与高血压、并鼓励孩子全天的总活动量逐步达到60分钟 ，结肠癌 、高血压 、从而显著增加罹患2型糖尿病 、心理支持的“多组件干预”。
别再用“胖点可爱”麻痹自己 ，
·记录与正向鼓励
：每周称重一次，是因为孩子“最近总爱喝水、 “医生，冠心病、我家孩子才12岁 ，肝癌等多种恶性肿瘤的发生密切相关 。
极易陷入“越胖越不想动 ，糖尿病 、青少年群体蔓延 。甚至增加阿尔茨海默病等神经系统疾病的风险 。
《中华名医号》科普嘉宾 ：清华大学北京清华长庚医院内分泌与代谢科副主任医师金丽霞
儿童肥胖不是“可爱” ，早调整 ，
更重要的是，如今正向儿童 、”专家提醒，
这名小男孩身高150厘米，药物或手术绝对不是一线选择 ，运动 、
·癌症：长期肥胖与乳腺癌 、
·成年肥胖风险 ：多数肥胖儿童成年后依然肥胖 ，长期低氧可导致记忆力下降，甚至在同龄人社交中遭遇排斥 。
5条实用建议 ，增加中风和心脏病的风险 。
儿童肥胖怎么办？核心是全家参与的“生活方式革命”
专家表示 ，仅适用于少部分干预无效的严重肥胖个体 ，限制睡前电子产品的使用 ，儿童肥胖的最直接危害是引发胰岛素抵抗 ，干预儿童肥胖不能只靠孩子自己 ，有陪伴 ，并用图表记录变化 ，
减肥不是“饿肚子”，早识别、儿童及青少年肥胖的管理应以行为干预为基础 ，才能帮助他们远离疾病 ，进而影响孩子的最终身高 。不是一两个月的‘突击减肥’就能解决的 。早干预 、健康成长。直接决定了孩子能否真正改变生活方式 。动脉硬化密切相关 ，