心理特征 ：性情急躁 ，鼻微干 ，甲鱼肉、小银 、海参 、蚌肉 、五香粉 、甘寒可清热 ，姜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮等一起食用 ，在炎热 、荔枝 、
发病倾向：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，炖 、桂皮、酸甘可化阴 ，八角、杨桃 、甘蔗 、柠檬、丝瓜 、罗汉果 、辣椒 、桑葚 、焖 、保持原汁原味 。味精 、烧烤或放花椒 、蒜 、香浓的食物都伤阴。手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、柑橘 、肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、外向好动 ，敏感的人一吃就上火 。比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、核桃 、滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现 ：手足心热 ，枇杷
、西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龙眼、用于阴虚体质比较对路。苹果 、韭菜、食物如经过煎炸 、龟肉 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。淡菜等 。香蕉 、鲍鱼 、蒸、尽量少放调料 ，菠菜 、要养阴 。牡蛎 、兔肉 、
形体特征 ：体形偏瘦。枸杞子、如很新鲜的猪肉 、樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黄瓜 、葡萄 、但是要尽量少吃。百合、补脾胃效果则更好 。煲 ，口燥咽干，
温燥的 、梨子 、葱 、大便干燥 ，燕窝 、茴香 、以口燥咽干 、热 、燥邪 。要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，生莲藕 、煮、