这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。而另一半的小组留下了醒来 。
2010年进行的另一个研究表明 ，而且实际上增加了你学习的能力。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，当你睡觉时，所有这些都是如此 。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院]。一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。当你醒了时 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。在2010年的研究开始时，然后，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。经过睡眠时间过长 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。