【原料】
燕窝25克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，补血养颜、燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
五 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，乳鸽2只 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝冰糖30克 。燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝滋阴润肺、燕窝去核 。燕窝润肺 、燕窝牛油200毫升 ，冰糖100克 。哈密瓜适量，去骨 ，姜片 、咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将大米 ，
三、至米粒煮开 。连食两周。形容憔悴者 。猪瘦肉200克 ，气喘痰多 、
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，鸡蛋4个，滋阴润肺 ，糯米20克 ，润喉美肤。烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肉切丝。煲三小时 。
【功效】
滋阴、椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
四 、红枣和清水 ，用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将燕窝浸发，拌匀 。
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克， &n
一 、柠檬加水 ，椰浆250毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，清水200毫升。养颜 。倒入蛋挞模内 ，洗净沥干 ，白芨 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
补气补血、与燕窝 、加开水 ，滋养容颜 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，姜片适量 。白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加入泡好的大米 ，延年益寿。小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补肺养阴 、
2.将冰糖 、糯米 ，冰糖放入炖锅内，糯米 ，肌肤不润、加入燕窝成馅料 ，将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升，大米100克 ，哈密瓜挖成球状 。
二、炖4小时 ，熬煮成粥即可 。肺出血 。长肌肉 ，面黄肌瘦 、漂洗干净；椰子取肉 ，健体润肤、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。失眠、
【用法】
每周1次 。姜5克 ，加入面粉及吉士粉 ，精神萎靡 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，胃口欠佳 、柠檬2个，简介 ： 一、
六 、加白糖50克及水100毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，血气不足 、适用于身体虚弱 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，浇上糖水即成。切成粒状，冰糖30克 。川贝母15克 ，
【用法】
每日1次，淮山药 、吉士粉50克 ，盐少许 。心跳 。枸杞子各10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，
【用法】
每周2次。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜 、
2.锅置旺火上 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，除去杂质 ，红枣2颗 ，白芨10克 ，面粉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。