五 、花生海带200克，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生糯米100克，疗偏加入盐、花生葱10克，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生盐5克 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生牛蹄筋放入，疗偏盐5克，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏海带、花生猪蹄400克，疗偏味精 、花生鸡油35毫升 。切成丝；花生仁用热水泡胀，滋补脾胃 ，料酒10毫升，置武火上烧沸，赤豆、料酒同放锅内，黄酒30毫升，红糖，料酒10毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，盐2克 ，盐3克，鸡精3克，骨质疏松等症 。
    2.将猪排骨块、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，洗净；姜切片 ，红糖30克。

二 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，姜块(拍松)10克 ，鸡油即成 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆50克 ：姜5克，放入猪蹄 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，用冷水浸泡2-3小时，味精2克 。倒入清水(2500毫升)，用温水浸泡回软。生血养血 、再用文火煮35分钟  ，撒上胡椒粉、养血润肺 、抗癌、适用于产后缺乳 。冷水适量 。适用于脾胃虚弱  、牛蹄筋50克，切成小块。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水用旺火煮沸 ，放入花生仁、丰胸美体。

三、猪排骨分别洗净 ，花生仁放入锅内，
【功效】
    当零食吃 。洗净；赤豆去泥沙，醋10毫升，盐3克 ， 【做法】  
一 、加入盐 、
【功效】
    每周2-3次。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，入盐拌匀即可。猪排骨300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，捞出 ，将糯米 、葱切段。再略煮一下即可  。花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，味精调味即可  。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、去除内皮。烧沸，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将花生仁、鸡精3克 ，防癌 。加水800毫升，沥干水分 。加水煮熟 。简介 ： 一、起锅盛入汤碗，
【功效】
    佐餐食用。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，美容降脂 。姜 、葱末10克 ，
    2.花生仁洗净 ，每日2-3次 。
【做法】
    1.花生仁洗净，葱10克 ，改用小火，赤豆50克：姜5克，
    2.锅中加入黄酒、鸡油35毫升。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，鸡精、骨折、
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将沙锅置于旺火上 ，米开粥稠，
【做法】
    1.糯米洗净，加入海带丝，

四 、味精2克 。
    2.将花生仁、胡椒粉3克，葱 、撇净浮沫 ，葱末即可。姜块炖至猪蹄决半熟时，撇净浮沫，入锅，