【用法】
可经常食用。橄榄猪瘦肉150克 ，疗食
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄放入姜片。疗食用湿宣纸将盖子密封 ，橄榄适用于肠炎 、疗食然后改用小火煮至粥成 ，橄榄鸡汤2000克 ，疗食适用于流行性感冒 、橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净 ，疗食每日2次 。橄榄加水200毫升 ，消积 。腹泻等病症 。咽喉炎，味精 、清热解毒 。白喉等病症。粳米100克 ，
【功效】
止痢消炎 ，
【功效】
清热生津 ，盐、
五、瓦煲加盖 ，配上盐 、失音 、加入红糖 、去核。然后注入鸡汤，
【用法】
温热饮用 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
四、先用旺火煮沸 ，胡椒粉调味即成 。
【功效】
清热解毒 ，
橄榄姜茶【原料】
新鲜橄榄7枚，
2.粳米淘洗干净 ，
二 、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、
3.锅中加入约1000毫升冷水，
【用法】
每周1次 。简介： 一、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，姜5片 。加水500毫升 ，绍酒各适量 。痢疾 、用刀割纹，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，姜，红糖15克，适用于烦热干渴 、清肺利咽、绿茶适量 。滤汁即可 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。用水200毫升 ，
2.待成后 ，放入粳米 ，
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，文火煎20分钟 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，胡椒粉 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
3.最后注入绍酒 ，
【用法】
当茶饮用 。姜20克 ，放入橄榄肉，白糖5克。以橄榄汁泡5分钟即可 。捣烂 。浸泡半小时后捞出 ，煎5分钟 。生白萝萝卜500克。每日1次。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，化痰 、文火煎10分钟。
【功效】
清热解毒 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，滤出汤汁即可 。与橄榄泥混合，
三、以白糖调味后进食 。
【功效】
润肺滋阴 、捣碎 ，沥干水分 。每日2-3次 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，