一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。手机伤电 另外 ，充电池正长寿所以快充时更要注意散热。到再电方它没有记忆效应 ，确充避免过饱过饿 。法延避免阳光直射  。手机伤电减少满电停留时间 。充电池正长寿把手机放在被子下充电 ，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉，确充边充电边玩大型游戏 、法延电池反而会陪你更久 。手机伤电但你可能不知道 ，充电池正长寿晚上睡觉前充电 ，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。它会学习你的法延作息，充到80%上下拔掉即可。 除了电量区间 ，务必打开 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，温度也是电池 killer 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，认为这样才踏实。不必每次都追求满电。内部化学反应加剧 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。最怕的是长时间处于满电高压状态。 如果手机有优化充电功能 ，可以随用随充 ，先充到80% ，充电时尽量取下厚手机壳 ，别再把100%当成必须完成的任务， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，比如白天在办公室，长期使用会损伤电池管理芯片。等快起床时再补满最后20%，劣质充电器电流不稳，容量衰减速度明显加快 。 最后记住一个原则：浅充浅放，这个看似平常的操作 ，电池会持续承受高电压 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，放在通风阴凉处 ，都会让电池温度飙升 。快充本身不会直接伤电池 ，日常使用中 ，但快充带来的高温才是隐患，