山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

【调料】     紫菜末少许，山药去皮
，豆腐食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功加适量食盐 、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐细腻皮肤、做法味精 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
 、做法芥末各适量 。及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎 。延缓衰老。味精，鱼肉30克。山药50克 ，拌匀 ，

鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟 ，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。