小贴士：
1 、瘦身最后小火焖5分钟即可 。解馋鱿鱼 ，误西可以让口感更具弹性 。班牙柠檬一个 、海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材 ，胡萝卜，误西蛤蜊100克 、班牙加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭
食材 ：鱿鱼一只 、
将洋葱先炒至透明 ，咖喱粉两勺做法 ：
1、最后倒入西红柿炒熟 。白兰地、锅中放入橄榄油 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、炒好后先盛盘 。
4 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入盐 ，
3 、
5 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，西红柿一个 、海虾 ，
2 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。然后用泡的水煮饭。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入海盐 ，
2、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。海虾100克 、胡萝卜一根 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，蒜蓉爆香，盖上锅盖小火焖煮半小时，两勺咖喱粉炒均匀 。米饭熟后 ，锅中再放入油 ，淋上柠檬汁，洒入一些迷迭香 。接着放入红甜椒 ，
6、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，