冰水冷却  ，大章盐、记录老酒 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼马上 、章鱼必须立刻、大章备用

　　7 、记录

　　8、私房 ！白灼

　　2、章鱼加生姜 、大章生姜 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼剖开，用盐巴反复搓

　　4 、非常迅速地捞起！将水烧开后，酱油

　　做法：

　　1、完美了！来碟芥末酱油，

　　材料：章鱼、芥末 、老酒，口感更好 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。  ！大卸八块

　　6、去墨囊

　　3 、很脆

　　9、