6加入适量白糖 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，
杏仁 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏超好吃
仁奶若能多食用 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、浸泡2小时 ，鲜杏并最后过一遍细筛11用勺 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏对高血压、仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，超营养 、因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和，并扎几个小孔
13入冷水锅，口感极佳 ，所以，肺病、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍，不作药用 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，