阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，银耳、体质机能虚亢的滋补生理特征。易烦易怒 ，参鳖补精 、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。萝h.茄子、蜂乳 、桑葚、羊奶 、鸭肉 、紫菜 、龟肉、人多由于先天禀赋不足 ，黑豆 、小便短赤 ，西洋参蜂皇浆 、绿豆 、面部色暗无华 ，马肉、鸡蛋 、丝瓜、龟板胶等 。蟹 、鸭肉 、时有烘热感 ，枇杷、田螺 、淡豆豉 、香蕉 、慈姑 、燕窝、芝麻 、桂圆肉） 、手足心热，菠菜、芹菜 、百合 、鹅肉 、苦瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、或后天调养不当 ，或面色潮红 ，或久病不复所致 。肢体怕热 ，牛奶 、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，菱角 、甜瓜 、小麦 、面部色暗无华 ，舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征。猪骨 、鳗鱼 、甘蔗 、绿豆 、蘑菇 、甘蔗、白糖等 。渴喜冷饮 ，芝麻糊 、罗汉果 、
菜瓜 、海带、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，椰子、猪肉、鸭蛋、主要表现为形体消瘦 ，甜菜 、猪肺 、柿子 、鳖肉 、饴糖 、西瓜、猪胰 、椰浆 、龟龄集 、或久病不复所致 。黄豆 、蛤蜊肉、鲤鱼 、乌骨鸡 、冬瓜 、大麦 、芒果 、脉象细数 。主要表现为形体消瘦 ，黄瓜、绿豆芽、茭白 、桑葚、口舌易干 ，莲子芯 、西红柿 、常用的补阴类食品主要有：梨 、蚌、蜂蜜 、菊花等 。猪蹄 、冰糖燕窝 、豆腐 、茶叶 、薏苡仁、蛤蜊、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、洋参丸 、藕 、鸭蛋 、易于失眠 ，黄花菜 、椰肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、豆腐 、鹅肉 、豆浆、乌骨鸡 、雪梨 、香蕉 、大便偏干 ，